Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne e Salada calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne e Salada contem 700 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 56g de carboidratos e 63g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 150 g | 246 | 10 | 0 | 39 |
| Carne de porco cozida | 80 g | 194 | 14 | 0 | 17 |
| Mandioca cozida | 100 g | 160 | 0.4 | 38 | 1.1 |
| Salada de feijão fradinho | 60 g | 72 | 0.5 | 12 | 5 |
| Tomate cru | 80 g | 14 | 0.2 | 3 | 0.7 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0.1 | 3.2 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Carne de porco cozida · Mandioca cozida · Salada de feijão fradinho · Tomate cru · Cenoura cozida
Como Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +170 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -128 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -110 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1494 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne e Salada e calorico com 137 kcal/100 g. Com 63g de proteina e 56g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne e Salada e bom para emagrecer?
Com 700 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne e Salada?
Uma porcao contem 63g de proteina, o que representa cerca de 63% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 32%, proteina 36%
- Densidade energetica: 137 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado, Carne de porco cozida, Mandioca cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne e Salada?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~171 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Frango, Carne e Salada?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 63% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
