Prato Feito Brasileiro com Frango, Feijão Preto, Arroz, Cenoura e Beterraba calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Frango, Feijão Preto, Arroz, Cenoura e Beterraba contem 511 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 54g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Frango, Feijão Preto, Arroz, Cenoura e Beterraba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 12.8 | 4.5 |
| Sobrecoxa de frango assada | 80 g | 172 | 10.4 | 0 | 19.6 |
| Cenoura refogada | 60 g | 45 | 2.5 | 5.5 | 0.5 |
| Beterraba cozida | 70 g | 31 | 0.1 | 6.7 | 1.1 |
| Linguiça calabresa | 20 g | 60 | 5.2 | 0.4 | 2.9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Sobrecoxa de frango assada · Cenoura refogada · Beterraba cozida · Linguiça calabresa
Como Prato Feito Brasileiro com Frango, Feijão Preto, Arroz, Cenoura e Beterraba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +835 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +359 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +61 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +79 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Frango, Feijão Preto, Arroz, Cenoura e Beterraba e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro com Frango, Feijão Preto, Arroz, Cenoura e Beterraba e uma refeicao nutritiva. Com 125 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro com Frango, Feijão Preto, Arroz, Cenoura e Beterraba e bom para emagrecer?
Sim. Com 511 calorias e 31g de proteina, Prato Feito Brasileiro com Frango, Feijão Preto, Arroz, Cenoura e Beterraba mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Frango, Feijão Preto, Arroz, Cenoura e Beterraba?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Frango, Feijão Preto, Arroz, Cenoura e Beterraba?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 42%, proteina 25%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango assada, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Frango, Feijão Preto, Arroz, Cenoura e Beterraba?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~125 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Frango, Feijão Preto, Arroz, Cenoura e Beterraba?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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