Prato Feito Brasileiro com Frango, Linguiça, Feijão e Legumes calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Frango, Linguiça, Feijão e Legumes contem 452 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 36g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Frango, Linguiça, Feijão e Legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Peito de frango grelhado | 80 g | 127 | 2.5 | 0 | 25 |
| Linguiça de porco grelhada | 50 g | 150 | 12.2 | 1 | 9 |
| Batata cozida | 80 g | 69 | 0.1 | 15.8 | 1.4 |
| Abóbora cozida | 40 g | 10 | 0.1 | 2.4 | 0.3 |
| Chuchu cozido | 40 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Cebola e temperos | 15 g | 12 | 0.5 | 1.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão carioca cozido · Peito de frango grelhado · Linguiça de porco grelhada · Batata cozida · Abóbora cozida · Chuchu cozido · Cebola e temperos
Como Prato Feito Brasileiro com Frango, Linguiça, Feijão e Legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +894 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +418 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +120 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +138 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Frango, Linguiça, Feijão e Legumes e saudavel?
Sim. Com 41g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro com Frango, Linguiça, Feijão e Legumes e uma refeicao nutritiva. Com 112 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro com Frango, Linguiça, Feijão e Legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 452 calorias e 41g de proteina, Prato Feito Brasileiro com Frango, Linguiça, Feijão e Legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Frango, Linguiça, Feijão e Legumes?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Frango, Linguiça, Feijão e Legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 32%, proteina 36%
- Densidade energetica: 112 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça de porco grelhada, Peito de frango grelhado, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Frango, Linguiça, Feijão e Legumes?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Frango, Linguiça, Feijão e Legumes?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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