Prato Feito Brasileiro com Frango, Peixe e Acompanhamentos calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Frango, Peixe e Acompanhamentos contem 693 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 70g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Frango, Peixe e Acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Peito de frango cozido | 60 g | 98 | 2.1 | 0 | 19.2 |
| Peixe frito ao molho | 100 g | 215 | 11 | 8 | 21 |
| Batata cozida | 80 g | 69 | 0.1 | 15.8 | 1.5 |
| Salada de repolho e cenoura | 50 g | 25 | 0.1 | 5.4 | 0.7 |
| Molho de cebola e óleo | 15 ml | 95 | 10 | 1.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Peito de frango cozido · Peixe frito ao molho · Batata cozida · Salada de repolho e cenoura · Molho de cebola e óleo
Como Prato Feito Brasileiro com Frango, Peixe e Acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +653 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +177 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -121 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -103 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Frango, Peixe e Acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Frango, Peixe e Acompanhamentos e calorico com 143 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 70g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Frango, Peixe e Acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 693 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Frango, Peixe e Acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Frango, Peixe e Acompanhamentos?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Frango, Peixe e Acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 40%, proteina 29%
- Densidade energetica: 143 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peixe frito ao molho, Arroz branco cozido, Peito de frango cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Frango, Peixe e Acompanhamentos?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~170 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Frango, Peixe e Acompanhamentos?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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