Prato Feito Brasileiro com Frango, Porco e Acompanhamentos calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Frango, Porco e Acompanhamentos contem 979 calorias por porcao (49% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 74g de carboidratos e 65g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Frango, Porco e Acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sobrecoxa de frango assada | 100 g | 215 | 13 | 0 | 24 |
| Lombo de porco assado | 80 g | 170 | 8 | 0 | 24 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8 | 3 |
| Arroz branco com cenoura | 50 g | 65 | 0.5 | 14 | 1.2 |
| Farofa | 30 g | 123 | 4.5 | 20 | 0.6 |
| Batata smile frita | 40 g | 110 | 5 | 15 | 1.2 |
| Banana da terra frita | 30 g | 85 | 4 | 12 | 0.3 |
| Salada de couve, cenoura e beterraba | 50 g | 25 | 0.1 | 5 | 1 |
| Queijo coalho grelhado | 40 g | 140 | 11 | 0.5 | 10 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sobrecoxa de frango assada · Lombo de porco assado · Feijão carioca cozido · Arroz branco com cenoura · Farofa · Batata smile frita · Banana da terra frita · Salada de couve, cenoura e beterraba · Queijo coalho grelhado
Como Prato Feito Brasileiro com Frango, Porco e Acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -109 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -407 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -389 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1215 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Frango, Porco e Acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Frango, Porco e Acompanhamentos e calorico com 204 kcal/100 g. Com 65g de proteina e 74g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Frango, Porco e Acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 979 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Frango, Porco e Acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Frango, Porco e Acompanhamentos?
Uma porcao contem 65g de proteina, o que representa cerca de 65% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Frango, Porco e Acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 30%, proteina 27%
- Densidade energetica: 204 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango assada, Lombo de porco assado, Queijo coalho grelhado
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Frango, Porco e Acompanhamentos?
- Corrida: ~112 min
- Ciclismo: ~129 min
- Caminhada: ~240 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Frango, Porco e Acompanhamentos?
- kcal: 49% da ingestao diaria
- Gordura: 66% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 65% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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