Prato Feito Brasileiro com Frango à Parmegiana, Arroz, Feijão, Mandioca e Salada calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Frango à Parmegiana, Arroz, Feijão, Mandioca e Salada contem 829 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 94g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Frango à Parmegiana, Arroz, Feijão, Mandioca e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 12.8 | 4.5 |
| Frango à parmegiana (com molho e queijo) | 120 g | 285 | 15 | 12 | 25.5 |
| Mandioca frita | 90 g | 270 | 12 | 39 | 1.5 |
| Alface crespa | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
| Molho de salada (vinagrete/óleo) | 15 ml | 68 | 7 | 1.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Frango à parmegiana (com molho e queijo) · Mandioca frita · Alface crespa · Molho de salada (vinagrete/óleo)
Como Prato Feito Brasileiro com Frango à Parmegiana, Arroz, Feijão, Mandioca e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +517 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +41 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -257 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -239 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Frango à Parmegiana, Arroz, Feijão, Mandioca e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Frango à Parmegiana, Arroz, Feijão, Mandioca e Salada e calorico com 195 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 94g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Frango à Parmegiana, Arroz, Feijão, Mandioca e Salada e bom para emagrecer?
Com 829 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Frango à Parmegiana, Arroz, Feijão, Mandioca e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Frango à Parmegiana, Arroz, Feijão, Mandioca e Salada?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Frango à Parmegiana, Arroz, Feijão, Mandioca e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 45%, proteina 17%
- Densidade energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango à parmegiana (com molho e queijo), Mandioca frita, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Frango à Parmegiana, Arroz, Feijão, Mandioca e Salada?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminhada: ~203 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Frango à Parmegiana, Arroz, Feijão, Mandioca e Salada?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 47% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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