Prato Feito Brasileiro com Frango Acebolado, Arroz, Feijão e Salada calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Frango Acebolado, Arroz, Feijão e Salada contem 461 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 49g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Frango Acebolado, Arroz, Feijão e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Cebola refogada | 40 g | 46 | 3 | 4 | 0.7 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 11 | 4 |
| Chuchu cozido | 60 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.4 |
| Tomate picado | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Pimentão vermelho e amarelo | 30 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Cebola refogada · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Chuchu cozido · Tomate picado · Pimentão vermelho e amarelo
Como Prato Feito Brasileiro com Frango Acebolado, Arroz, Feijão e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +409 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +111 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +129 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1733 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Frango Acebolado, Arroz, Feijão e Salada e saudavel?
Sim. Com 44g de proteina e apenas 49g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro com Frango Acebolado, Arroz, Feijão e Salada e uma refeicao nutritiva. Com 98 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro com Frango Acebolado, Arroz, Feijão e Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 461 calorias e 44g de proteina, Prato Feito Brasileiro com Frango Acebolado, Arroz, Feijão e Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Frango Acebolado, Arroz, Feijão e Salada?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Frango Acebolado, Arroz, Feijão e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 19%, carboidratos 42%, proteina 39%
- Densidade energetica: 98 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Frango Acebolado, Arroz, Feijão e Salada?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~113 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Frango Acebolado, Arroz, Feijão e Salada?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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