Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão, Abóbora e Queijo Coalho calorias e nutricao
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Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão, Abóbora e Queijo Coalho contem 673 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 53g de carboidratos e 59g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão, Abóbora e Queijo Coalho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado | 150 g | 283.5 | 13.5 | 0 | 40.5 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 128 | 0.2 | 28.1 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 120 g | 91.2 | 0.5 | 16.2 | 5.5 |
| Abóbora cozida | 80 g | 32 | 0.1 | 7.5 | 0.8 |
| Queijo coalho grelhado | 40 g | 138.4 | 10.4 | 1.2 | 10 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Abóbora cozida · Queijo coalho grelhado
Como Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão, Abóbora e Queijo Coalho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +196 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +673 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +197 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -101 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão, Abóbora e Queijo Coalho e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão, Abóbora e Queijo Coalho e calorico com 137 kcal/100 g. Com 59g de proteina e 53g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão, Abóbora e Queijo Coalho e bom para emagrecer?
Com 673 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão, Abóbora e Queijo Coalho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão, Abóbora e Queijo Coalho?
Uma porcao contem 59g de proteina, o que representa cerca de 59% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão, Abóbora e Queijo Coalho?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 32%, proteina 35%
- Densidade energetica: 137 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado, Queijo coalho grelhado, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão, Abóbora e Queijo Coalho?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~165 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão, Abóbora e Queijo Coalho?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 59% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
