Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão, Macarrão e Salada calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão, Macarrão e Salada contem 786 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 67g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão, Macarrão e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sobrecoxa de frango assada | 150 g | 325.5 | 21.5 | 0 | 33 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 45.6 | 0.3 | 8 | 2.9 |
| Macarrão gravatinha (farfalle) ao alho e óleo | 80 g | 168.4 | 6 | 24.5 | 4.1 |
| Salada de repolho (branco e roxo) e cenoura | 100 g | 31.1 | 0.3 | 6.2 | 0.9 |
| Molho de salada (base óleo/vinagre) | 15 ml | 85.5 | 9.5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sobrecoxa de frango assada · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Macarrão gravatinha (farfalle) ao alho e óleo · Salada de repolho (branco e roxo) e cenoura · Molho de salada (base óleo/vinagre)
Como Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão, Macarrão e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +560 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +84 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -214 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -196 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão, Macarrão e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão, Macarrão e Salada e calorico com 156 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 67g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão, Macarrão e Salada e bom para emagrecer?
Com 786 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão, Macarrão e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão, Macarrão e Salada?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão, Macarrão e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 34%, proteina 23%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango assada, Macarrão gravatinha (farfalle) ao alho e óleo, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão, Macarrão e Salada?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminhada: ~192 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão, Macarrão e Salada?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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