Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão e Legumes calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão e Legumes contem 705 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 55g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão e Legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado | 150 g | 321 | 17 | 0 | 42 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 11 | 4 |
| Batata assada | 80 g | 74 | 2 | 13 | 1 |
| Abobrinha refogada | 60 g | 25 | 1.5 | 2.5 | 0.5 |
| Ovo frito | 50 g | 94 | 7 | 0.5 | 6.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Batata assada · Abobrinha refogada · Ovo frito
Como Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão e Legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +165 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -133 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -115 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1489 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão e Legumes e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão e Legumes e calorico com 136 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 55g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão e Legumes e bom para emagrecer?
Com 705 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão e Legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão e Legumes?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão e Legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 31%, proteina 33%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado, Arroz branco cozido, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão e Legumes?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~173 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão e Legumes?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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