Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão e Couve calorias e nutricao
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Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão e Couve contem 671 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 61g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão e Couve?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido com milho | 150 g | 205 | 1 | 45 | 4 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.5 | 13 | 4 |
| Sobrecoxa de frango assada | 120 g | 258 | 18 | 0 | 24 |
| Couve refogada | 50 g | 45 | 3 | 3 | 1.5 |
| Molho de carne/Gordura do assado | 15 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido com milho · Feijão preto cozido · Sobrecoxa de frango assada · Couve refogada · Molho de carne/Gordura do assado
Como Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão e Couve se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +198 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +675 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +199 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -99 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão e Couve e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão e Couve e calorico com 162 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 61g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão e Couve e bom para emagrecer?
Com 671 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão e Couve e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão e Couve?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão e Couve?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 36%, proteina 20%
- Densidade energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango assada, Arroz branco cozido com milho, Molho de carne/Gordura do assado
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão e Couve?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~164 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão e Couve?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
