Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão e Seleta de Legumes calorias e nutricao
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Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão e Seleta de Legumes contem 548 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 48g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão e Seleta de Legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado (sobrecoxa) | 150 g | 322.5 | 22.5 | 0 | 30 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 128 | 0.2 | 28.1 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 45.6 | 0.3 | 8 | 2.9 |
| Cenoura cozida | 50 g | 17.5 | 0.1 | 4 | 0.4 |
| Batata cozida | 40 g | 34.4 | 0.1 | 7.8 | 0.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado (sobrecoxa) · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Cenoura cozida · Batata cozida
Como Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão e Seleta de Legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +321 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +798 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +322 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +24 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão e Seleta de Legumes e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão e Seleta de Legumes e uma refeicao nutritiva. Com 137 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão e Seleta de Legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 548 calorias e 36g de proteina, Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão e Seleta de Legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão e Seleta de Legumes?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão e Seleta de Legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 35%, proteina 27%
- Densidade energetica: 137 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado (sobrecoxa), Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão e Seleta de Legumes?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~134 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Arroz, Feijão e Seleta de Legumes?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
