Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Batatas e Feijão calorias e nutricao
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Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Batatas e Feijão contem 453 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 38g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Batatas e Feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado | 150 g | 246 | 12 | 0 | 34.5 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Batata assada | 120 g | 112 | 2.8 | 20.1 | 2.3 |
| Tomate cru | 80 g | 15 | 0.2 | 3.1 | 0.9 |
| Alface | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado · Feijão carioca cozido · Batata assada · Tomate cru · Alface
Como Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Batatas e Feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +416 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +893 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +417 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +119 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Batatas e Feijão e saudavel?
Sim. Com 43g de proteina e apenas 38g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Batatas e Feijão e uma refeicao nutritiva. Com 94 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Batatas e Feijão e bom para emagrecer?
Sim. Com 453 calorias e 43g de proteina, Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Batatas e Feijão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Batatas e Feijão?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Batatas e Feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 33%, proteina 36%
- Densidade energetica: 94 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado, Batata assada, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Batatas e Feijão?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Frango Assado, Batatas e Feijão?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
