Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Acompanhamentos calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Acompanhamentos contem 809 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 110g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado (sobrecoxa) | 120 g | 258 | 18 | 0 | 24 |
| Macarrão parafuso ao molho de tomate | 100 g | 158 | 2 | 30 | 5 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.8 | 3.8 |
| Purê de batata | 60 g | 68 | 2.5 | 10 | 1.2 |
| Suco de laranja natural | 300 ml | 135 | 0.3 | 31.2 | 2.1 |
| Salada de repolho e cenoura | 50 g | 25 | 0.1 | 5.5 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado (sobrecoxa) · Macarrão parafuso ao molho de tomate · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Purê de batata · Suco de laranja natural · Salada de repolho e cenoura
Como Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +537 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +61 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -237 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -219 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Acompanhamentos e calorico com 102 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 110g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 809 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Acompanhamentos?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 54%, proteina 20%
- Densidade energetica: 102 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado (sobrecoxa), Macarrão parafuso ao molho de tomate, Suco de laranja natural
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Acompanhamentos?
- Corrida: ~92 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~198 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Acompanhamentos?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 55% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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