Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Farofa calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Farofa contem 789 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 86g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8.2 | 2.9 |
| Sobrecoxa de frango assada | 120 g | 258 | 16 | 0 | 28.5 |
| Farofa com cenoura | 50 g | 205 | 9 | 30 | 1 |
| Purê de batata com queijo | 80 g | 124 | 6 | 14 | 3.5 |
| Couve-flor cozida | 40 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Brócolis cozido | 30 g | 11 | 0.1 | 2.1 | 0.9 |
| Tomate picado | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Sobrecoxa de frango assada · Farofa com cenoura · Purê de batata com queijo · Couve-flor cozida · Brócolis cozido · Tomate picado
Como Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +81 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -217 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -199 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1405 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Farofa e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Farofa e calorico com 155 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 86g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Farofa e bom para emagrecer?
Com 789 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Farofa?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 43%, proteina 21%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango assada, Farofa com cenoura, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Farofa?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminhada: ~193 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Farofa?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
