Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Maionese calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Maionese contem 689 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 60g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Sobrecoxa de frango assada | 120 g | 258 | 15.6 | 0 | 29.4 |
| Salada de maionese com batata e cenoura | 80 g | 148 | 12 | 9 | 1 |
| Vinagrete | 40 g | 32 | 2.4 | 2.4 | 0.3 |
| Batata assada | 30 g | 45 | 1.5 | 7.2 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Sobrecoxa de frango assada · Salada de maionese com batata e cenoura · Vinagrete · Batata assada
Como Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +657 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +181 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -117 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -99 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Maionese e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Maionese e calorico com 147 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Maionese e bom para emagrecer?
Com 689 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Maionese?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 35%, proteina 23%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango assada, Salada de maionese com batata e cenoura, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Maionese?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~169 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Maionese?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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