Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Salada calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Salada contem 751 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 95g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 12.8 | 4.5 |
| Frango assado (coxa e sobrecoxa) | 150 g | 324 | 20 | 0 | 36 |
| Mandioca cozida | 80 g | 100 | 0.2 | 24 | 0.5 |
| Salada de tomate e cenoura | 100 g | 35 | 0.2 | 7.5 | 0.8 |
| Banana prata | 90 g | 89 | 0.3 | 22.8 | 1.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Frango assado (coxa e sobrecoxa) · Mandioca cozida · Salada de tomate e cenoura · Banana prata
Como Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +119 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -179 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -161 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1443 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Salada e calorico com 125 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 95g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Salada e bom para emagrecer?
Com 751 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Salada?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 51%, proteina 23%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado (coxa e sobrecoxa), Arroz branco cozido, Mandioca cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Salada?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~184 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Salada?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 48% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
