Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Vegetais calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Vegetais contem 665 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 61g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado | 120 g | 234 | 12 | 0 | 31.5 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto com linguiça | 100 g | 145 | 6 | 14 | 8.8 |
| Couve-flor cozida | 80 g | 20 | 0.2 | 4 | 1.5 |
| Cenoura cozida | 50 g | 18 | 0.1 | 4.1 | 0.4 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
| Batata gratinada com queijo | 60 g | 115 | 7 | 10 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado · Arroz branco cozido · Feijão preto com linguiça · Couve-flor cozida · Cenoura cozida · Alface · Batata gratinada com queijo
Como Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +205 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -93 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -75 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1529 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Vegetais e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Vegetais e calorico com 125 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 61g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Vegetais e bom para emagrecer?
Com 665 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Vegetais?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 37%, proteina 28%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado, Feijão preto com linguiça, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Vegetais?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~163 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Frango Assado e Vegetais?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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