Prato Feito Brasileiro com Frango Desfiado e Salada calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Frango Desfiado e Salada contem 524 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 64g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Frango Desfiado e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Frango desfiado temperado | 80 g | 148 | 6 | 1 | 22 |
| Cenoura ralada | 50 g | 21 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
| Repolho roxo picado | 40 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.6 |
| Azeite de oliva (tempero salada) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Frango desfiado temperado · Cenoura ralada · Repolho roxo picado · Azeite de oliva (tempero salada)
Como Prato Feito Brasileiro com Frango Desfiado e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +822 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +346 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +48 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +66 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Frango Desfiado e Salada e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 64g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro com Frango Desfiado e Salada e uma refeicao nutritiva. Com 122 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro com Frango Desfiado e Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 524 calorias e 32g de proteina, Prato Feito Brasileiro com Frango Desfiado e Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Frango Desfiado e Salada?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Frango Desfiado e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 49%, proteina 25%
- Densidade energetica: 122 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Frango desfiado temperado, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Frango Desfiado e Salada?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~128 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Frango Desfiado e Salada?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
