Prato Feito Brasileiro com Frango Empanado e Acompanhamentos calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Frango Empanado e Acompanhamentos contem 618 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 74g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Frango Empanado e Acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz integral com ervas | 100 g | 124 | 1 | 25 | 3 |
| Feijão preto | 80 g | 73 | 0.5 | 12 | 5 |
| Frango empanado frito | 100 g | 250 | 14 | 12 | 19 |
| Batata rústica assada | 80 g | 120 | 4 | 19 | 2 |
| Couve refogada | 40 g | 35 | 2 | 3 | 1 |
| Salada de rúcula e alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.5 |
| Salada de pepino | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Repolho roxo | 20 g | 6 | 0 | 1.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz integral com ervas · Feijão preto · Frango empanado frito · Batata rústica assada · Couve refogada · Salada de rúcula e alface · Salada de pepino · Repolho roxo
Como Prato Feito Brasileiro com Frango Empanado e Acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +728 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +252 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -46 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -28 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Frango Empanado e Acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Frango Empanado e Acompanhamentos e calorico com 129 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 74g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Frango Empanado e Acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 618 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Frango Empanado e Acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Frango Empanado e Acompanhamentos?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Frango Empanado e Acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 48%, proteina 21%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango empanado frito, Arroz integral com ervas, Batata rústica assada
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Frango Empanado e Acompanhamentos?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~151 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Frango Empanado e Acompanhamentos?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
