Prato Feito Brasileiro com Frango Empanado e Batatas calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Frango Empanado e Batatas contem 695 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 83g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Frango Empanado e Batatas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango empanado | 150 g | 378 | 18 | 24 | 30 |
| Batata assada | 120 g | 144 | 4 | 25 | 2 |
| Feijão preto | 80 g | 73 | 0.5 | 12 | 5 |
| Arroz branco | 60 g | 78 | 0.2 | 17 | 2 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Beterraba cozida | 40 g | 18 | 0 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango empanado · Batata assada · Feijão preto · Arroz branco · Alface crespa · Beterraba cozida
Como Prato Feito Brasileiro com Frango Empanado e Batatas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +651 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +175 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -123 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -105 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Frango Empanado e Batatas e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Frango Empanado e Batatas e calorico com 145 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 83g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Frango Empanado e Batatas e bom para emagrecer?
Com 695 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Frango Empanado e Batatas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Frango Empanado e Batatas?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Frango Empanado e Batatas?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 48%, proteina 23%
- Densidade energetica: 145 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango empanado, Batata assada, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Frango Empanado e Batatas?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~170 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Frango Empanado e Batatas?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
