Prato Feito Brasileiro com Frango Ensopado calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Frango Ensopado contem 694 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 76g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Frango Ensopado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Coxa de frango ensopada | 120 g | 215 | 11 | 1 | 28 |
| Salada de maionese (batata e cenoura) | 80 g | 148 | 10 | 13 | 1.5 |
| Salada de alface e cebola | 40 g | 15 | 0.1 | 2.8 | 0.7 |
| Molho de tomate e temperos do frango | 30 ml | 45 | 3.5 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Coxa de frango ensopada · Salada de maionese (batata e cenoura) · Salada de alface e cebola · Molho de tomate e temperos do frango
Como Prato Feito Brasileiro com Frango Ensopado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +652 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +176 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -122 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -104 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Frango Ensopado e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Frango Ensopado e calorico com 133 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Frango Ensopado e bom para emagrecer?
Com 694 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Frango Ensopado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Frango Ensopado?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Frango Ensopado?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 44%, proteina 23%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango ensopada, Arroz branco cozido, Salada de maionese (batata e cenoura)
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Frango Ensopado?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~170 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Frango Ensopado?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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