Prato Feito Brasileiro com Frango Grelhado, Arroz, Feijão Preto e Salada calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Frango Grelhado, Arroz, Feijão Preto e Salada contem 512 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 47g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Frango Grelhado, Arroz, Feijão Preto e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 91 | 0.5 | 14 | 6 |
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 4.5 | 0 | 37 |
| Repolho picado | 50 g | 12 | 0.1 | 2.7 | 0.6 |
| Tomate picado | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Pepino picado | 30 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.2 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Peito de frango grelhado · Repolho picado · Tomate picado · Pepino picado · Azeite de oliva (tempero)
Como Prato Feito Brasileiro com Frango Grelhado, Arroz, Feijão Preto e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +834 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +358 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +60 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +78 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Frango Grelhado, Arroz, Feijão Preto e Salada e saudavel?
Sim. Com 47g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro com Frango Grelhado, Arroz, Feijão Preto e Salada e uma refeicao nutritiva. Com 117 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro com Frango Grelhado, Arroz, Feijão Preto e Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 512 calorias e 47g de proteina, Prato Feito Brasileiro com Frango Grelhado, Arroz, Feijão Preto e Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Frango Grelhado, Arroz, Feijão Preto e Salada?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Frango Grelhado, Arroz, Feijão Preto e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 37%, proteina 39%
- Densidade energetica: 117 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Frango Grelhado, Arroz, Feijão Preto e Salada?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~125 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Frango Grelhado, Arroz, Feijão Preto e Salada?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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