Prato Feito Brasileiro com Frango Grelhado e Mandioca calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Frango Grelhado e Mandioca contem 771 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 85g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Frango Grelhado e Mandioca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Mandioca frita | 60 g | 180 | 8 | 26 | 1 |
| Farofa | 20 g | 82 | 3 | 13 | 0.7 |
| Cenoura ralada | 50 g | 21 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
| Mix de folhas (alface e rúcula) | 40 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.6 |
| Tomate cereja | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Mandioca frita · Farofa · Cenoura ralada · Mix de folhas (alface e rúcula) · Tomate cereja · Azeite de oliva (tempero)
Como Prato Feito Brasileiro com Frango Grelhado e Mandioca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +99 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -199 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -181 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1423 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Frango Grelhado e Mandioca e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Frango Grelhado e Mandioca e calorico com 151 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 85g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Frango Grelhado e Mandioca e bom para emagrecer?
Com 771 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Frango Grelhado e Mandioca e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Frango Grelhado e Mandioca?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Frango Grelhado e Mandioca?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 44%, proteina 23%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado, Mandioca frita, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Frango Grelhado e Mandioca?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~189 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Frango Grelhado e Mandioca?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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