Prato Feito Brasileiro com Frango ao Curry, Arroz, Feijão e Brócolis calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Frango ao Curry, Arroz, Feijão e Brócolis contem 472 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 62g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Frango ao Curry, Arroz, Feijão e Brócolis?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido com legumes | 120 g | 105 | 0.8 | 18.5 | 6 |
| Peito de frango ao molho curry | 100 g | 185 | 9 | 4 | 22 |
| Brócolis cozido | 60 g | 21 | 0.3 | 4 | 1.5 |
| Cenoura cozida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Batata cozida | 20 g | 17 | 0 | 3.9 | 0.4 |
| Tomate cereja | 15 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido com legumes · Peito de frango ao molho curry · Brócolis cozido · Cenoura cozida · Batata cozida · Tomate cereja
Como Prato Feito Brasileiro com Frango ao Curry, Arroz, Feijão e Brócolis se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +398 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +100 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +118 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1722 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Frango ao Curry, Arroz, Feijão e Brócolis e saudavel?
Sim. Com 33g de proteina e apenas 62g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro com Frango ao Curry, Arroz, Feijão e Brócolis e uma refeicao nutritiva. Com 106 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro com Frango ao Curry, Arroz, Feijão e Brócolis e bom para emagrecer?
Sim. Com 472 calorias e 33g de proteina, Prato Feito Brasileiro com Frango ao Curry, Arroz, Feijão e Brócolis mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Frango ao Curry, Arroz, Feijão e Brócolis?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Frango ao Curry, Arroz, Feijão e Brócolis?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 52%, proteina 28%
- Densidade energetica: 106 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango ao molho curry, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido com legumes
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Frango ao Curry, Arroz, Feijão e Brócolis?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~116 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Frango ao Curry, Arroz, Feijão e Brócolis?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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