Prato Feito Brasileiro com Frango e Carne de Panela calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Frango e Carne de Panela contem 674 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 50g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Frango e Carne de Panela?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8.2 | 2.9 |
| Sobrecoxa de frango assada | 120 g | 258 | 18 | 0 | 24 |
| Carne de panela (bovina) | 80 g | 184 | 10 | 1 | 22.5 |
| Batata cozida no molho | 40 g | 34 | 0.1 | 7.8 | 0.7 |
| Cenoura cozida | 20 g | 7 | 0.1 | 1.6 | 0.2 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 0.5 | 0.4 |
| Tomate cereja | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Sobrecoxa de frango assada · Carne de panela (bovina) · Batata cozida no molho · Cenoura cozida · Alface crespa · Tomate cereja
Como Prato Feito Brasileiro com Frango e Carne de Panela se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +196 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -102 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -84 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1520 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Frango e Carne de Panela e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Frango e Carne de Panela e calorico com 132 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 50g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Frango e Carne de Panela e bom para emagrecer?
Com 674 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Frango e Carne de Panela e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Frango e Carne de Panela?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Frango e Carne de Panela?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 29%, proteina 33%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango assada, Carne de panela (bovina), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Frango e Carne de Panela?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~165 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Frango e Carne de Panela?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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