Prato Feito Brasileiro com Frango e Espaguete calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Frango e Espaguete contem 588 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 59g de carboidratos e 63g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Frango e Espaguete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Espaguete integral | 60 g | 74 | 0.5 | 15.8 | 3.1 |
| Filé de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Lombo de porco assado | 50 g | 105 | 4.5 | 0 | 16 |
| Salada de alface e repolho | 50 g | 15 | 0.1 | 2.8 | 0.9 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Espaguete integral · Filé de frango grelhado · Lombo de porco assado · Salada de alface e repolho · Tomate
Como Prato Feito Brasileiro com Frango e Espaguete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +282 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -16 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +2 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1606 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Frango e Espaguete e saudavel?
Sim. Com 63g de proteina e apenas 59g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro com Frango e Espaguete e uma refeicao nutritiva. Com 120 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro com Frango e Espaguete e bom para emagrecer?
Sim. Com 588 calorias e 63g de proteina, Prato Feito Brasileiro com Frango e Espaguete mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Frango e Espaguete?
Uma porcao contem 63g de proteina, o que representa cerca de 63% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Frango e Espaguete?
- Distribuicao de macros: gordura 18%, carboidratos 40%, proteina 42%
- Densidade energetica: 120 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado, Arroz branco cozido, Lombo de porco assado
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Frango e Espaguete?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Frango e Espaguete?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 63% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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