Prato Feito Brasileiro com Frango e Feijão calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Frango e Feijão contem 566 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 47g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Frango e Feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz integral | 80 g | 88 | 0.8 | 18 | 2.2 |
| Feijão preto | 100 g | 91 | 0.5 | 14 | 7.6 |
| Sobrecoxa de frango assada | 120 g | 258 | 18 | 0 | 24 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.2 |
| Tomate | 25 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Repolho e cenoura ralados | 40 g | 15 | 0 | 3.2 | 0.5 |
| Picles de pepino | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Beterraba cozida | 30 g | 13 | 0 | 3 | 0.3 |
| Kibe assado | 40 g | 85 | 4.5 | 6 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz integral · Feijão preto · Sobrecoxa de frango assada · Alface · Tomate · Repolho e cenoura ralados · Picles de pepino · Beterraba cozida · Kibe assado
Como Prato Feito Brasileiro com Frango e Feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +304 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +6 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +24 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1628 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Frango e Feijão e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro com Frango e Feijão e uma refeicao nutritiva. Com 112 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro com Frango e Feijão e bom para emagrecer?
Sim. Com 566 calorias e 40g de proteina, Prato Feito Brasileiro com Frango e Feijão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Frango e Feijão?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Frango e Feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 33%, proteina 29%
- Densidade energetica: 112 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango assada, Feijão preto, Arroz integral
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Frango e Feijão?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~139 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Frango e Feijão?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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