Prato Feito Brasileiro com Frango e Frutas calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Frango e Frutas contem 804 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 100g de carboidratos e 55g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Frango e Frutas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 4.5 | 0 | 37.2 |
| Farofa de milho | 40 g | 165 | 6.2 | 25.8 | 1.5 |
| Purê de batata | 80 g | 90 | 3.2 | 14.1 | 1.5 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Brócolis cozido | 30 g | 11 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Manga fatiada | 60 g | 36 | 0.2 | 9 | 0.5 |
| Abacaxi em pedaços | 70 g | 35 | 0.1 | 9.2 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Peito de frango grelhado · Farofa de milho · Purê de batata · Ovo cozido · Brócolis cozido · Manga fatiada · Abacaxi em pedaços
Como Prato Feito Brasileiro com Frango e Frutas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +66 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -232 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -214 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1390 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Frango e Frutas e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Frango e Frutas e calorico com 128 kcal/100 g. Com 55g de proteina e 100g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Frango e Frutas e bom para emagrecer?
Com 804 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Frango e Frutas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Frango e Frutas?
Uma porcao contem 55g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Frango e Frutas?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 50%, proteina 27%
- Densidade energetica: 128 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Farofa de milho, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Frango e Frutas?
- Corrida: ~92 min
- Ciclismo: ~106 min
- Caminhada: ~197 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Frango e Frutas?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 50% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
