Prato Feito Brasileiro com Frango e Mamão calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Frango e Mamão contem 448 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 53g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Frango e Mamão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Filé de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Salada de alface e vegetais | 50 g | 15 | 0.1 | 2.8 | 0.7 |
| Abóbora cozida | 30 g | 12 | 0.1 | 3.2 | 0.3 |
| Mamão papaia fresco | 80 g | 32 | 0.1 | 8.3 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Filé de frango grelhado · Salada de alface e vegetais · Abóbora cozida · Mamão papaia fresco
Como Prato Feito Brasileiro com Frango e Mamão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +898 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +422 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +124 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +142 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Frango e Mamão e saudavel?
Sim. Com 44g de proteina e apenas 53g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro com Frango e Mamão e uma refeicao nutritiva. Com 97 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro com Frango e Mamão e bom para emagrecer?
Sim. Com 448 calorias e 44g de proteina, Prato Feito Brasileiro com Frango e Mamão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Frango e Mamão?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Frango e Mamão?
- Distribuicao de macros: gordura 14%, carboidratos 48%, proteina 38%
- Densidade energetica: 97 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Frango e Mamão?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~110 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Frango e Mamão?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 10% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
