Prato Feito Brasileiro com Frango e Salada de Maionese calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Frango e Salada de Maionese contem 712 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 59g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Frango e Salada de Maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Sobrecoxa de frango ensopada | 100 g | 215 | 15 | 0 | 20 |
| Salada de maionese (batata e cenoura) | 80 g | 148 | 12 | 9 | 1 |
| Beterraba cozida | 50 g | 22 | 0.1 | 4.8 | 0.8 |
| Molho branco/creme de milho | 40 ml | 62 | 4.2 | 5 | 1 |
| Queijo branco | 30 g | 74 | 5.8 | 1 | 4.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Sobrecoxa de frango ensopada · Salada de maionese (batata e cenoura) · Beterraba cozida · Molho branco/creme de milho · Queijo branco
Como Prato Feito Brasileiro com Frango e Salada de Maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +634 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +158 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -140 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -122 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Frango e Salada de Maionese e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Frango e Salada de Maionese e calorico com 148 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 59g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Frango e Salada de Maionese e bom para emagrecer?
Com 712 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Frango e Salada de Maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Frango e Salada de Maionese?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Frango e Salada de Maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 33%, proteina 19%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango ensopada, Salada de maionese (batata e cenoura), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Frango e Salada de Maionese?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~174 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Frango e Salada de Maionese?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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