Prato Feito Brasileiro com Frango e Vegetais calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Frango e Vegetais contem 510 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 55g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Frango e Vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango Grelhado | 120 g | 198 | 9 | 0 | 29.25 |
| Feijão Carioca | 80 g | 61 | 0.4 | 10.8 | 3.6 |
| Farofa | 30 g | 123 | 4.2 | 20.4 | 0.9 |
| Purê de Batata | 60 g | 68 | 2.4 | 10.4 | 1.2 |
| Beterraba Cozida | 50 g | 22 | 0.1 | 4.8 | 0.8 |
| Cenoura Cozida | 50 g | 18 | 0.1 | 4.1 | 0.4 |
| Chuchu Cozido | 40 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Brócolis Picado | 30 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Pepino | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango Grelhado · Feijão Carioca · Farofa · Purê de Batata · Beterraba Cozida · Cenoura Cozida · Chuchu Cozido · Brócolis Picado · Pepino
Como Prato Feito Brasileiro com Frango e Vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +360 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +62 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +80 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1684 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Frango e Vegetais e saudavel?
Sim. Com 37g de proteina e apenas 55g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro com Frango e Vegetais e uma refeicao nutritiva. Com 109 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro com Frango e Vegetais e bom para emagrecer?
Sim. Com 510 calorias e 37g de proteina, Prato Feito Brasileiro com Frango e Vegetais mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Frango e Vegetais?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Frango e Vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 43%, proteina 28%
- Densidade energetica: 109 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango Grelhado, Farofa, Purê de Batata
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Frango e Vegetais?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~125 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Frango e Vegetais?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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