Prato Feito Brasileiro com Hambúrguer e Acompanhamentos calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Hambúrguer e Acompanhamentos contem 790 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 88g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Hambúrguer e Acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hambúrguer de carne bovina | 80 g | 202 | 14 | 0 | 19 |
| Arroz integral | 60 g | 74 | 0.6 | 15.5 | 1.6 |
| Feijão preto | 50 g | 46 | 0.3 | 8.2 | 2.6 |
| Torta de legumes | 70 g | 158 | 8 | 16 | 5.5 |
| Salada de grão-de-bico e ervilha | 60 g | 98 | 2 | 14 | 6 |
| Tomate fatiado | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Milho verde | 20 g | 20 | 0.3 | 4.2 | 0.6 |
| Croutons | 15 g | 68 | 2.5 | 10 | 1.4 |
| Banana frita | 40 g | 115 | 5 | 18 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Hambúrguer de carne bovina · Arroz integral · Feijão preto · Torta de legumes · Salada de grão-de-bico e ervilha · Tomate fatiado · Milho verde · Croutons · Banana frita
Como Prato Feito Brasileiro com Hambúrguer e Acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +80 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -218 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -200 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1404 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Hambúrguer e Acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Hambúrguer e Acompanhamentos e calorico com 178 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 88g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Hambúrguer e Acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 790 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Hambúrguer e Acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Hambúrguer e Acompanhamentos?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Hambúrguer e Acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 45%, proteina 18%
- Densidade energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne bovina, Torta de legumes, Banana frita
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Hambúrguer e Acompanhamentos?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminhada: ~193 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Hambúrguer e Acompanhamentos?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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