Prato Feito Brasileiro com Iscas de Carne, Quiabo e Jiló calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Iscas de Carne, Quiabo e Jiló contem 709 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 52g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Iscas de Carne, Quiabo e Jiló?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Iscas de carne bovina ao molho | 150 g | 345 | 21 | 4 | 35 |
| Quiabo refogado | 60 g | 45 | 2.5 | 4.5 | 1.2 |
| Jiló refogado | 60 g | 38 | 2 | 4.2 | 0.8 |
| Óleo vegetal (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Iscas de carne bovina ao molho · Quiabo refogado · Jiló refogado · Óleo vegetal (preparo)
Como Prato Feito Brasileiro com Iscas de Carne, Quiabo e Jiló se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +637 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +161 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -137 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -119 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Iscas de Carne, Quiabo e Jiló e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Iscas de Carne, Quiabo e Jiló e calorico com 154 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 52g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Iscas de Carne, Quiabo e Jiló e bom para emagrecer?
Com 709 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Iscas de Carne, Quiabo e Jiló e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Iscas de Carne, Quiabo e Jiló?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Iscas de Carne, Quiabo e Jiló?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 29%, proteina 25%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Iscas de carne bovina ao molho, Arroz branco cozido, Óleo vegetal (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Iscas de Carne, Quiabo e Jiló?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~174 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Iscas de Carne, Quiabo e Jiló?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 52% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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