Prato Feito Brasileiro com Lasanha e Bife à Milanesa calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Lasanha e Bife à Milanesa contem 1057 calorias por porcao (53% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 121g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Lasanha e Bife à Milanesa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Feijão tropeiro | 100 g | 155 | 7 | 14 | 9 |
| Espaguete cozido | 80 g | 126 | 0.8 | 25 | 4.6 |
| Lasanha à bolonhesa | 150 g | 255 | 11 | 24 | 15 |
| Bife de frango à milanesa | 100 g | 280 | 16 | 12 | 22 |
| Farofa amarela | 30 g | 123 | 4.5 | 20 | 0.6 |
| Cenoura cozida em cubos | 40 g | 14 | 0.1 | 3.2 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão tropeiro · Espaguete cozido · Lasanha à bolonhesa · Bife de frango à milanesa · Farofa amarela · Cenoura cozida em cubos
Como Prato Feito Brasileiro com Lasanha e Bife à Milanesa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +289 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -187 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -485 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -467 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Lasanha e Bife à Milanesa e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Lasanha e Bife à Milanesa e calorico com 182 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 121g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Lasanha e Bife à Milanesa e bom para emagrecer?
Com 1057 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Lasanha e Bife à Milanesa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Lasanha e Bife à Milanesa?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Lasanha e Bife à Milanesa?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 46%, proteina 20%
- Densidade energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de frango à milanesa, Lasanha à bolonhesa, Feijão tropeiro
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Lasanha e Bife à Milanesa?
- Corrida: ~121 min
- Ciclismo: ~139 min
- Caminhada: ~259 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Lasanha e Bife à Milanesa?
- kcal: 53% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 60% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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