Prato Feito Brasileiro com Lombo, Arroz, Feijão, Farofa e Salada calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Lombo, Arroz, Feijão, Farofa e Salada contem 940 calorias por porcao (47% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 104g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Lombo, Arroz, Feijão, Farofa e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Lombo de porco assado | 120 g | 252 | 12 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 13 | 4.4 |
| Farofa | 50 g | 205 | 9 | 30 | 1 |
| Nuggets de frango fritos | 60 g | 180 | 11 | 10 | 10 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
| Pepino fatiado | 40 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.3 |
| Suco de laranja | 200 ml | 90 | 0.2 | 21 | 1.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Lombo de porco assado · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Farofa · Nuggets de frango fritos · Alface crespa · Pepino fatiado · Suco de laranja
Como Prato Feito Brasileiro com Lombo, Arroz, Feijão, Farofa e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -70 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -368 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -350 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1254 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Lombo, Arroz, Feijão, Farofa e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Lombo, Arroz, Feijão, Farofa e Salada e calorico com 138 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 104g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Lombo, Arroz, Feijão, Farofa e Salada e bom para emagrecer?
Com 940 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Lombo, Arroz, Feijão, Farofa e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Lombo, Arroz, Feijão, Farofa e Salada?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Lombo, Arroz, Feijão, Farofa e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 44%, proteina 25%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Lombo de porco assado, Farofa, Nuggets de frango fritos
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Lombo, Arroz, Feijão, Farofa e Salada?
- Corrida: ~107 min
- Ciclismo: ~124 min
- Caminhada: ~230 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Lombo, Arroz, Feijão, Farofa e Salada?
- kcal: 47% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 52% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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