Prato Feito Brasileiro com Lombo, Farofa e Salada calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Lombo, Farofa e Salada contem 911 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 84g de carboidratos e 67g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Lombo, Farofa e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Lombo de porco grelhado | 120 g | 252 | 12 | 0 | 36 |
| Farofa | 80 g | 320 | 12 | 50 | 3 |
| Carne de panela com molho | 100 g | 210 | 10 | 5 | 25 |
| Cenoura cozida | 50 g | 18 | 0 | 4 | 0.5 |
| Beterraba cozida | 40 g | 18 | 0 | 4 | 0.5 |
| Alface crespa | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Suco de laranja | 200 ml | 90 | 0.2 | 21 | 1.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Lombo de porco grelhado · Farofa · Carne de panela com molho · Cenoura cozida · Beterraba cozida · Alface crespa · Suco de laranja
Como Prato Feito Brasileiro com Lombo, Farofa e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +435 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -41 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -339 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -321 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Lombo, Farofa e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Lombo, Farofa e Salada e calorico com 149 kcal/100 g. Com 67g de proteina e 84g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Lombo, Farofa e Salada e bom para emagrecer?
Com 911 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Lombo, Farofa e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Lombo, Farofa e Salada?
Uma porcao contem 67g de proteina, o que representa cerca de 67% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Lombo, Farofa e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 37%, proteina 29%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Farofa, Lombo de porco grelhado, Carne de panela com molho
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Lombo, Farofa e Salada?
- Corrida: ~104 min
- Ciclismo: ~120 min
- Caminhada: ~223 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Lombo, Farofa e Salada?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 67% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
