Prato Feito Brasileiro com Lombo de Porco e Batata Palha calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Lombo de Porco e Batata Palha contem 643 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 60g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Lombo de Porco e Batata Palha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 12.8 | 4.5 |
| Lombo de porco grelhado | 120 g | 252 | 12 | 0 | 36 |
| Batata palha | 30 g | 162 | 10.8 | 15 | 1.2 |
| Tomate fresco | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Abobrinha grelhada | 40 g | 15 | 0.6 | 2 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Lombo de porco grelhado · Batata palha · Tomate fresco · Abobrinha grelhada
Como Prato Feito Brasileiro com Lombo de Porco e Batata Palha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +703 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +227 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -71 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -53 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Lombo de Porco e Batata Palha e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Lombo de Porco e Batata Palha e calorico com 150 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Lombo de Porco e Batata Palha e bom para emagrecer?
Com 643 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Lombo de Porco e Batata Palha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Lombo de Porco e Batata Palha?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Lombo de Porco e Batata Palha?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 38%, proteina 28%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Lombo de porco grelhado, Batata palha, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Lombo de Porco e Batata Palha?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~157 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Lombo de Porco e Batata Palha?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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