Prato Feito Brasileiro com Lombo de Porco e Suco de Laranja calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Lombo de Porco e Suco de Laranja contem 787 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 80g de carboidratos e 65g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Lombo de Porco e Suco de Laranja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Lombo de porco assado | 180 g | 378 | 18 | 0 | 54 |
| Molho de carne | 30 ml | 45 | 3.5 | 2.5 | 1 |
| Alface crespa | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Suco de laranja | 200 ml | 90 | 0.2 | 21 | 1.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Lombo de porco assado · Molho de carne · Alface crespa · Suco de laranja
Como Prato Feito Brasileiro com Lombo de Porco e Suco de Laranja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +559 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +83 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -215 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -197 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Lombo de Porco e Suco de Laranja e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Lombo de Porco e Suco de Laranja e calorico com 116 kcal/100 g. Com 65g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Lombo de Porco e Suco de Laranja e bom para emagrecer?
Com 787 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Lombo de Porco e Suco de Laranja e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Lombo de Porco e Suco de Laranja?
Uma porcao contem 65g de proteina, o que representa cerca de 65% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Lombo de Porco e Suco de Laranja?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 41%, proteina 33%
- Densidade energetica: 116 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Lombo de porco assado, Arroz branco cozido, Suco de laranja
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Lombo de Porco e Suco de Laranja?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminhada: ~193 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Lombo de Porco e Suco de Laranja?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 65% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
