Prato Feito Brasileiro com Lombo e Arroz calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Lombo e Arroz contem 765 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 54g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Lombo e Arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Lombo de porco assado | 120 g | 252 | 12 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Farofa | 30 g | 123 | 5 | 19 | 0.5 |
| Beterraba cozida | 40 g | 18 | 0.1 | 4 | 0.6 |
| Couve refogada | 20 g | 25 | 1.5 | 2 | 1 |
| Carne de panela | 50 g | 115 | 7 | 0 | 13 |
| Molho/Maionese | 15 ml | 102 | 11 | 0.8 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Lombo de porco assado · Arroz branco cozido · Farofa · Beterraba cozida · Couve refogada · Carne de panela · Molho/Maionese
Como Prato Feito Brasileiro com Lombo e Arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +105 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -193 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -175 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1429 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Lombo e Arroz e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Lombo e Arroz e calorico com 204 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Lombo e Arroz e bom para emagrecer?
Com 765 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Lombo e Arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Lombo e Arroz?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Lombo e Arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 28%, proteina 29%
- Densidade energetica: 204 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Lombo de porco assado, Arroz branco cozido, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Lombo e Arroz?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminhada: ~187 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Lombo e Arroz?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
