Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Feijão, Quiabo e Carne calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Feijão, Quiabo e Carne contem 778 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 88g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Feijão, Quiabo e Carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8.2 | 2.9 |
| Macarrão espaguete | 100 g | 157 | 0.9 | 30.7 | 5.8 |
| Quiabo refogado | 40 g | 35 | 2.1 | 3.2 | 0.8 |
| Carne de porco assada (pernil) | 80 g | 210 | 12.4 | 0 | 23.2 |
| Cebola refogada | 30 g | 28 | 1.8 | 2.8 | 0.3 |
| Ovo frito (cobertura) | 50 g | 107 | 8.2 | 0.5 | 6.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Macarrão espaguete · Quiabo refogado · Carne de porco assada (pernil) · Cebola refogada · Ovo frito (cobertura)
Como Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Feijão, Quiabo e Carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +92 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -206 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -188 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1416 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Feijão, Quiabo e Carne e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Feijão, Quiabo e Carne e calorico com 153 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 88g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Feijão, Quiabo e Carne e bom para emagrecer?
Com 778 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Feijão, Quiabo e Carne e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Feijão, Quiabo e Carne?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Feijão, Quiabo e Carne?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 45%, proteina 25%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco assada (pernil), Arroz branco cozido, Macarrão espaguete
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Feijão, Quiabo e Carne?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminhada: ~191 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Feijão, Quiabo e Carne?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
