Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Feijão e Carne calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Feijão e Carne contem 736 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 76g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Feijão e Carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Macarrão parafuso cozido | 100 g | 157 | 0.9 | 30.7 | 5.8 |
| Bife de carne bovina grelhado | 100 g | 252 | 15 | 0 | 27 |
| Vinagrete (tomate e cebola) | 50 g | 45 | 3.5 | 3 | 0.5 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Beterraba cozida | 30 g | 13 | 0.1 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Macarrão parafuso cozido · Bife de carne bovina grelhado · Vinagrete (tomate e cebola) · Ovo cozido · Beterraba cozida
Como Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Feijão e Carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +610 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +134 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -164 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -146 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Feijão e Carne e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Feijão e Carne e calorico com 144 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Feijão e Carne e bom para emagrecer?
Com 736 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Feijão e Carne e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Feijão e Carne?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Feijão e Carne?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 42%, proteina 27%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Macarrão parafuso cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Feijão e Carne?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~180 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Feijão e Carne?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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