Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Feijão e Carne Moída calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Feijão e Carne Moída contem 478 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 54g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Feijão e Carne Moída?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão Penne | 80 g | 126 | 0.7 | 25 | 4.9 |
| Carne Moída Refogada | 100 g | 212 | 12 | 0 | 26 |
| Arroz Branco Cozido | 60 g | 78 | 0.1 | 17 | 1.5 |
| Feijão Preto | 50 g | 46 | 0.3 | 8 | 2.8 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
| Cenoura e Beterraba Raladas | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão Penne · Carne Moída Refogada · Arroz Branco Cozido · Feijão Preto · Tomate · Alface · Cenoura e Beterraba Raladas
Como Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Feijão e Carne Moída se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +392 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +94 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +112 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1716 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Feijão e Carne Moída e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Feijão e Carne Moída e uma refeicao nutritiva. Com 131 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Feijão e Carne Moída e bom para emagrecer?
Sim. Com 478 calorias e 36g de proteina, Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Feijão e Carne Moída mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Feijão e Carne Moída?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Feijão e Carne Moída?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 45%, proteina 30%
- Densidade energetica: 131 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne Moída Refogada, Macarrão Penne, Arroz Branco Cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Feijão e Carne Moída?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~117 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Feijão e Carne Moída?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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