Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Carne Moída e Feijão calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Carne Moída e Feijão contem 431 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 44g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Carne Moída e Feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão espaguete cozido | 100 g | 157 | 0.9 | 30.7 | 5.8 |
| Carne moída refogada | 80 g | 204 | 12.4 | 0 | 21.6 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8.2 | 2.9 |
| Alface picada | 40 g | 6 | 0.1 | 1.1 | 0.5 |
| Cenoura cozida | 20 g | 7 | 0 | 1.6 | 0.2 |
| Brócolis e couve-flor cozidos | 30 g | 9 | 0.1 | 1.7 | 0.8 |
| Molho de pimenta | 5 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão espaguete cozido · Carne moída refogada · Feijão carioca cozido · Alface picada · Cenoura cozida · Brócolis e couve-flor cozidos · Molho de pimenta
Como Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Carne Moída e Feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +439 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +141 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +159 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1763 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Carne Moída e Feijão e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 44g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Carne Moída e Feijão e uma refeicao nutritiva. Com 129 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Carne Moída e Feijão e bom para emagrecer?
Sim. Com 431 calorias e 32g de proteina, Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Carne Moída e Feijão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Carne Moída e Feijão?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Carne Moída e Feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 41%, proteina 30%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Macarrão espaguete cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Carne Moída e Feijão?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~106 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Carne Moída e Feijão?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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