Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Carne e Saladas calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Carne e Saladas contem 590 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 70g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Carne e Saladas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão espaguete cozido | 100 g | 158 | 1 | 31 | 6 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Carne bovina picada com molho | 80 g | 184 | 12 | 2 | 17 |
| Salada de maionese com batata | 60 g | 114 | 9 | 7 | 1 |
| Repolho picado | 40 g | 10 | 0 | 2 | 0.5 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Chuchu cozido | 40 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão espaguete cozido · Arroz branco cozido · Carne bovina picada com molho · Salada de maionese com batata · Repolho picado · Cenoura ralada · Chuchu cozido
Como Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Carne e Saladas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +280 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -18 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +0 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1604 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Carne e Saladas e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 70g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Carne e Saladas e uma refeicao nutritiva. Com 137 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Carne e Saladas e bom para emagrecer?
Sim. Com 590 calorias e 26g de proteina, Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Carne e Saladas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Carne e Saladas?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Carne e Saladas?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 47%, proteina 19%
- Densidade energetica: 137 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina picada com molho, Macarrão espaguete cozido, Salada de maionese com batata
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Carne e Saladas?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Carne e Saladas?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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