Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Feijão e Frango calorias e nutricao
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Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Feijão e Frango contem 578 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 76g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Feijão e Frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão espaguete cozido | 120 g | 189 | 1 | 38 | 7 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.5 | 4.5 |
| Filé de frango grelhado | 100 g | 165 | 4 | 0 | 31 |
| Farofa | 30 g | 123 | 4 | 21 | 0.7 |
| Vinagrete (tomate e cebola) | 50 g | 25 | 1 | 3.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão espaguete cozido · Feijão carioca cozido · Filé de frango grelhado · Farofa · Vinagrete (tomate e cebola)
Como Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Feijão e Frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +291 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +768 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +292 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -6 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Feijão e Frango e saudavel?
Sim. Com 44g de proteina e apenas 76g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Feijão e Frango e uma refeicao nutritiva. Com 145 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Feijão e Frango e bom para emagrecer?
Sim. Com 578 calorias e 44g de proteina, Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Feijão e Frango mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Feijão e Frango?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Feijão e Frango?
- Distribuicao de macros: gordura 16%, carboidratos 53%, proteina 31%
- Densidade energetica: 145 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão espaguete cozido, Filé de frango grelhado, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Feijão e Frango?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~142 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Feijão e Frango?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
