Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Banana e Torta calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Banana e Torta contem 584 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 76g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Banana e Torta?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Espaguete ao molho de tomate | 60 g | 95 | 1.5 | 17.5 | 3 |
| Banana fatiada | 50 g | 45 | 0.2 | 11.5 | 0.6 |
| Torta de legumes ou carne | 100 g | 220 | 12 | 18 | 10 |
| Abóbora cozida | 40 g | 16 | 0.1 | 4 | 0.4 |
| Chuchu cozido | 30 g | 6 | 0 | 1.5 | 0.2 |
| Frango ensopado | 50 g | 98 | 4.5 | 1.5 | 13 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Espaguete ao molho de tomate · Banana fatiada · Torta de legumes ou carne · Abóbora cozida · Chuchu cozido · Frango ensopado
Como Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Banana e Torta se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +286 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -12 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +6 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1610 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Banana e Torta e saudavel?
Sim. Com 29g de proteina e apenas 76g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Banana e Torta e uma refeicao nutritiva. Com 142 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Banana e Torta e bom para emagrecer?
Sim. Com 584 calorias e 29g de proteina, Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Banana e Torta mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Banana e Torta?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Banana e Torta?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 52%, proteina 19%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Torta de legumes ou carne, Arroz branco cozido, Frango ensopado
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Banana e Torta?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~143 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Banana e Torta?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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