Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Feijão e Carnes calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Feijão e Carnes contem 771 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 76g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Feijão e Carnes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8.2 | 2.9 |
| Macarrão espaguete ao alho e óleo | 120 g | 220 | 8.5 | 30.5 | 5.4 |
| Carne de porco assada (pernil) | 80 g | 210 | 12.4 | 0 | 24.6 |
| Linguiça calabresa acebolada | 40 g | 120 | 10.2 | 1 | 6.1 |
| Abóbora cozida | 50 g | 20 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
| Quiabo refogado | 30 g | 25 | 1.2 | 3.2 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Macarrão espaguete ao alho e óleo · Carne de porco assada (pernil) · Linguiça calabresa acebolada · Abóbora cozida · Quiabo refogado
Como Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Feijão e Carnes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +99 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -199 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -181 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1423 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Feijão e Carnes e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Feijão e Carnes e calorico com 161 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Feijão e Carnes e bom para emagrecer?
Com 771 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Feijão e Carnes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Feijão e Carnes?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Feijão e Carnes?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 39%, proteina 23%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão espaguete ao alho e óleo, Carne de porco assada (pernil), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Feijão e Carnes?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~189 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Arroz, Feijão e Carnes?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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