Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Frango e Salada calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Frango e Salada contem 781 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 74g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Frango e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão espaguete | 100 g | 158 | 1 | 31 | 6 |
| Filé de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Salada de repolho roxo e branco | 50 g | 25 | 0 | 5 | 1 |
| Maionese de legumes (milho e ervilha) | 80 g | 160 | 12 | 10 | 3 |
| Banana da terra frita | 60 g | 150 | 6 | 24 | 0 |
| Molho de mostarda ou creme | 30 ml | 90 | 8 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão espaguete · Filé de frango grelhado · Salada de repolho roxo e branco · Maionese de legumes (milho e ervilha) · Banana da terra frita · Molho de mostarda ou creme
Como Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Frango e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +565 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +89 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -209 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -191 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Frango e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Frango e Salada e calorico com 178 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 74g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Frango e Salada e bom para emagrecer?
Com 781 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Frango e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Frango e Salada?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Frango e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 38%, proteina 24%
- Densidade energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado, Maionese de legumes (milho e ervilha), Macarrão espaguete
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Frango e Salada?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminhada: ~191 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Macarrão, Frango e Salada?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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