Prato Feito Brasileiro com Macarrão Penne, Arroz, Feijão e Carne de Panela calorias e nutricao
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Prato Feito Brasileiro com Macarrão Penne, Arroz, Feijão e Carne de Panela contem 735 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 87g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Macarrão Penne, Arroz, Feijão e Carne de Panela?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão Penne cozido | 150 g | 235 | 1.5 | 46.5 | 8.8 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Carne de panela (bovina) | 120 g | 264 | 16 | 0 | 30 |
| Molho da carne | 30 ml | 45 | 4 | 1.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão Penne cozido · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne de panela (bovina) · Molho da carne
Como Prato Feito Brasileiro com Macarrão Penne, Arroz, Feijão e Carne de Panela se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +134 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +611 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +135 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -163 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Macarrão Penne, Arroz, Feijão e Carne de Panela e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Macarrão Penne, Arroz, Feijão e Carne de Panela e calorico com 153 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 87g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Macarrão Penne, Arroz, Feijão e Carne de Panela e bom para emagrecer?
Com 735 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Macarrão Penne, Arroz, Feijão e Carne de Panela e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Macarrão Penne, Arroz, Feijão e Carne de Panela?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Macarrão Penne, Arroz, Feijão e Carne de Panela?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 47%, proteina 26%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela (bovina), Macarrão Penne cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Macarrão Penne, Arroz, Feijão e Carne de Panela?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~180 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Macarrão Penne, Arroz, Feijão e Carne de Panela?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
